Versija neįgaliesiems Puslapio struktūra   

Apie sveikatą

Mityba

  • Rekomendacijos sveikatai tavo lėkštėje >>>
  • Vaisių ir daržovių spalvų įvairovės nauda >>>
  • Sveikatai palankios mitybos taisyklės >>>
  • Delno taisyklė porcijos dydžiui nustatyti >>>
  • Savaitės meniu pirkiniu krepšelis >>>
  • Tinkamas maisto paruošimas >>>
  • Sveikatai palankesnių maisto produktų viktorina >>>
  • Viskas apie cukrų (02:42) >>>
  • Kaip skaityti maisto produktų etiketes (02:59) >>>
  • Dėmesingas valgymas >>>
  • Gavėnios tradicijos ir pasninkas šiandien  9-12 kl. mokiniams >>>
  • Užgavėnių blynų receptai >>>

 

Fizinis aktyvumas

  • Sveikatai palanki mityba ir fizinis aktyvumas 9 - 12 klasėms (14: 00) >>>
  • Fizinio aktyvumo mitai >>>
  • Pasiruošimas fiziniam aktyvumui >>>
  • Plaukimo poveikis žmogaus organizmui >>>
  • Netradiciniai sporto užsiėmimai >>>
  • Viso kūno tempimo pratimai >>>
  • Rekomendacijos saugiam važiavimui dviračiu >>>
  • Riedučių nauda >>>
  •  Žemo intensyvumo mankšta esant atleistam nuo kūno kultūros pamokos (26:51) >>>
  • Širdies stiprinimo treniruotė (03:47) >>>
  • Kvėpavimo ritualas  (06:20) >>>
  • Mėnesinės ir fizinis aktyvumas (01:26) >>>
  • Pažintiniai takai >>>
  • Šiaurietiškas ėjimas >>>
  • Fizinis aktyvumas lauke ir viduje >>>
  • Sportuok prie stalo >>>
  • Tempimo pratimai (06:33) >>>
  • Saulės pasveikinimas (11:44) >>>
  • Iššūkis fiziniam aktyvumui >>>
  • Netradiciniai sporto užsiėmimai >>>
  • Stalo žaidimas – sporto gyvatėlė >>> 

 

Šiuolaikinių technologijų keliami pavojai

  • Šiuolaikinių technologių įtaka (15:31) >>>
  • Akių joga (03:34) >>>

 

Burnos higiena

  • Viskas apie gingivitą (02:18) >>>
  • Burnos priežiūros įrankiai ir priemonės (01:55) >>>
  • Dantų valymo įrankiai ir priemonės (01:58) >>>
  • Mitai apie burnos sveikatą >>>
  • Aštuoni faktai apie burną >>>
  • Blogas burnos kvapas - halitozė >>>
  • Fluoras ir jo svarba >>>
  • Kaip išsirinkti tinkamą dantų šepetėlį >>>
  • Aftinės opos - aftos >>>
  • Viskas apie ėduonį (02:25) >>>

 

Asmens higiena

  • Merginų asmens higiena >>>
  • Vaikinų asmens higiena >>>
  • Lytinis brendimas (11:21) >>>
  • Asmens higienos dienotvarkė >>>

 

Traumos

  • Atvejai , kada nukentėjusį  reikia guldyti į stabilią šoninę padėtį >>>
  • Kaip atpažinti galvos, kaklo ir nugaros sužalojimus >>>
  • Patarimai, kaip naudoti išorinį širdies defibriliatorių >>>
  • Pirmoji pagalba susižalojus, lūžus kaulams >>>
  • Pirmoji pagalba kaip stabdyti kraujavimą ir tvarstyti žaizdą >>>
  • Pirmoji pagalba: kaip gaivinti užspringusį asmenį? >>>
  • Būk saugus vandenyje (1:08) >>>

 

Kita informacija

  • Erkių platinamų ligų prevencija (01:02) >>>
  • Patarimai kokybiškam miegui >>>
  • Vaistažolės – imuniteto pagalbininkės >>>
  • Antibiotikai (4:20) >>>
  • Skiepai (2:15) >>>
  • Kas sukelia infekcines ligas? >>>
  • Infekcinių ligų plitimo keliai >>>
  • Realaksacija (09:55) >>>
  • Susitaikymas su nežinia dėl ateities (3:33) >>>
  • Mikroklimato ir vėdinimo įtaka sveikatai >>>
  • Iššūkis tavo apibrėžtumo poreikiui >>>
  • Kaip galiu padėti saui >>>

 

Straipsnio šaltiniai:

  1. https://www.vilniussveikiau.lt/

 

 atvira informavimo konsultavimo orientavimo sistema    

Išsaugoti
Sausainiukų nustatymai
Naudojame slapukus siekdami užtikrinti, kad mūsų svetainėje gautumėte geriausią patirtį. Jei atsisakysite slapukų naudojimo, ši svetainė gali neveikti taip, kaip tikėtasi.
Sutinku
Nesutinku
Plačiau
Statistikos slapukai
Google Analytics
Sutinku
Nesutinku
Funkciniai slapukai
Cloudflare
Sutinku
Nesutinku
Adform
Sutinku
Nesutinku